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Septiembre llega con un calendario astronómico más tranquilo que agosto, pero no por ello menos interesante. Los fenómenos astronómicos de septiembre de 2026 incluyen conjunciones de la Luna con distintos planetas y estrellas, lluvias de meteoros, un cometa y el cambio de estación.

Para quienes disfrutan observar el cielo desde México, varias de estas fechas pueden ser una buena oportunidad para levantar la mirada y seguir la actividad de la Luna y los planetas durante el mes.

Un grupo de 14 adolescentes del sur de Florida llevó su pasión por la ciencia y la tecnología mucho más allá del salón de clases. Durante tres años, los integrantes del Club de Vehículos Solares TechGarage han diseñado, soldado, cableado y puesto a prueba un vehículo eléctrico impulsado por energía solar.

El esfuerzo acaba de recibir una nueva recompensa: el equipo consiguió su segundo campeonato nacional consecutivo, además de acumular récords y reconocimientos que muestran hasta dónde puede llegar el aprendizaje práctico cuando los jóvenes tienen la oportunidad de enfrentarse a problemas reales.

La depresión masculina puede no parecer depresión. En algunos hombres, el malestar emocional se manifiesta con irritabilidad, aislamiento, enojo constante, exceso de trabajo o consumo problemático de alcohol, señales que pueden pasar desapercibidas durante meses.

El problema adquiere una dimensión mayor al revisar las cifras: en 2023, 80.6% de los suicidios registrados en México correspondieron a hombres, de acuerdo con datos del INEGI. Especialistas advierten que detectar a tiempo las señales y reducir el estigma alrededor de las emociones es fundamental.

Agricultores, ganaderos y profesionales de la agroindustria tendrán una opción gratuita para fortalecer sus conocimientos financieros el próximo 26 de agosto, durante un taller presencial organizado por especialistas de University of Florida Institute of Food and Agricultural Sciences (UF/IFAS) y Texas A&M.

La capacitación abordará desde la elaboración de planes de negocio y manejo de estados financieros hasta los programas de préstamos del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA). Además, los asistentes podrán recibir orientación para realizar solicitudes de financiamiento.

Encontrar un cargo no reconocido en una tarjeta de crédito o débito puede convertirse rápidamente en una preocupación, sobre todo cuando el movimiento afecta directamente al saldo disponible. En México existen mecanismos para solicitar una aclaración y, si es necesario, presentar una reclamación ante la Condusef.

El problema además está tomando mayor relevancia. Durante el primer semestre de 2026, las reclamaciones contra instituciones de banca múltiple aumentaron 16.8 por ciento y los pagos o consumos no reconocidos concentraron 19 mil 197 casos, de acuerdo con las cifras citadas de la Condusef.

Así puedes reclamar un cargo no reconocido ante la Condusef

Cuando aparece un movimiento que el titular asegura no haber realizado, el primer paso es revisar los datos de la operación y contactar a la institución financiera para solicitar la aclaración correspondiente.

Si el problema requiere la intervención de la Condusef, existen opciones de atención en línea y presencial. Dependiendo del tipo de asunto, el usuario puede utilizar el Portal de Queja Electrónica o acudir a una Unidad de Atención a Usuarios.

La recomendación es reunir previamente la información relacionada con el movimiento para explicar con precisión qué ocurrió y facilitar el seguimiento de la reclamación.

Los consumos no reconocidos aumentaron durante 2026

Las cifras reportadas por la Condusef muestran un incremento importante en este tipo de problemas.

Durante los primeros seis meses de 2026 se registraron 19 mil 197 reclamaciones por pagos o consumos no reconocidos, frente a las 14 mil 860 contabilizadas en el mismo periodo de 2025. Esto representa un aumento de 29.2 por ciento.

El dato forma parte del incremento general de las reclamaciones contra instituciones de banca múltiple, que crecieron 16.8 por ciento durante el primer semestre del año.

¿Cómo presentar una queja en línea?

El Portal de Queja Electrónica de la Condusef permite iniciar determinados reclamos sin necesidad de acudir directamente a una oficina.

Para realizar el trámite, el usuario debe ingresar al portal y seguir las indicaciones para registrar la solicitud. Antes de comenzar, conviene tener preparada la documentación relacionada tanto con su identidad como con el problema que desea reportar.

No todos los casos tienen necesariamente el mismo procedimiento, por lo que es importante revisar qué tipo de reclamación corresponde antes de enviar la información.

Estos son los documentos que debes tener preparados

Para presentar el reclamo se solicita documentación que permita acreditar la identidad del usuario y su relación con la institución financiera. Entre los documentos señalados se encuentran:

• Identificación oficial vigente, como INE o pasaporte.
• Comprobante de la relación contractual, que puede ser un estado de cuenta, contrato o póliza.
• Información sobre la fecha del hecho, el monto reclamado y las circunstancias de la inconformidad.

Si se utiliza un estado de cuenta para acreditar la relación con la institución, este debe tener una antigüedad no mayor a tres meses y mostrar el motivo de la queja.

Además, los documentos que se incorporen mediante la plataforma deben presentarse en formato PDF.

La información del cargo será clave para explicar el problema

Al llenar la reclamación, es importante explicar los hechos de manera clara. El objetivo es que pueda identificarse qué ocurrió, cuándo sucedió y cuál es el monto involucrado, cuando corresponda.

También conviene conservar capturas, comprobantes, estados de cuenta, contratos, correos electrónicos, mensajes y cualquier otro documento relacionado con el movimiento cuestionado.

Estos elementos pueden servir como respaldo durante el proceso de aclaración y ayudar a mantener un registro de lo ocurrido.

Antes de reclamar, guarda el folio y los comprobantes

Si ya existe una aclaración con el banco, es recomendable conservar el folio o número de seguimiento, así como las comunicaciones y respuestas recibidas.

En un escenario donde el movimiento no fue realizado por el titular, contar con la documentación ordenada permite explicar mejor la situación ante la institución financiera y, cuando corresponda, ante la Condusef.

El aumento de los reclamos por consumos no reconocidos durante 2026 deja un dato que no conviene pasar por alto: revisar periódicamente los movimientos de las tarjetas puede ayudar a detectar operaciones desconocidas con mayor rapidez.

La chía se ha convertido en un ingrediente habitual en desayunos, bebidas, postres y preparaciones saludables. Sin embargo, detrás de su pequeño tamaño existe un alimento con un aporte interesante de fibra y grasas saludables que puede incorporarse fácilmente a la dieta.

Además, esta semilla tiene una historia ligada a México y Centroamérica y posee una característica que llama especialmente la atención: al entrar en contacto con líquidos puede formar una textura gelatinosa.

Beneficios de la chía y sus principales propiedades nutricionales

La chía destaca principalmente por su contenido de fibra y grasas saludables, entre ellas omega-3 de origen vegetal. Por ello, puede formar parte de una alimentación equilibrada, especialmente como complemento para quienes consumen poco pescado.

Aunque el omega-3 también está presente en alimentos como pescados y mariscos, la chía representa una alternativa de origen vegetal que puede sumarse a diferentes preparaciones cotidianas.

Una semilla con alto contenido de fibra

Uno de sus principales atributos es su aporte de fibra, un nutrimento que muchas personas no consumen en cantidades suficientes.

La fibra contribuye al funcionamiento adecuado del sistema digestivo y puede favorecer la sensación de saciedad después de comer. También ayuda al tránsito intestinal y, acompañada de una hidratación adecuada, puede contribuir a prevenir el estreñimiento.

Dentro de una alimentación balanceada, el consumo suficiente de fibra también se relaciona con un mejor control de algunos parámetros metabólicos, como los niveles de glucosa y colesterol en sangre.

El omega-3 también puede encontrarse en la chía

Cuando se habla de omega-3 suele pensarse principalmente en el pescado. Sin embargo, la chía contiene ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de omega-3 de origen vegetal.

Esto permite incorporarla como parte de una dieta variada. No obstante, su composición no significa que sustituya automáticamente a las fuentes de omega-3 presentes en pescados, ya que se trata de diferentes tipos y cantidades de estos ácidos grasos.

¿Por qué la chía forma una especie de gel?

Una de las características más llamativas de estas semillas aparece cuando se mezclan con agua u otro líquido.

Después de unos minutos de reposo, la chía puede adquirir una textura gelatinosa debido principalmente a su contenido de fibra soluble. Esta propiedad explica por qué suele utilizarse hidratada en bebidas, pudines y otras preparaciones.

También es una de las razones por las que conviene prestar atención al consumo de líquidos cuando se incrementa la cantidad de fibra en la alimentación.

¿Cuánta chía se puede consumir al día?

No existe una cantidad universal que sea adecuada para todas las personas. Como referencia general, el texto de la especialista plantea una porción de una a dos cucharadas al día.

Para quienes no están acostumbrados a consumir alimentos ricos en fibra, resulta conveniente comenzar con cantidades pequeñas e incrementarlas gradualmente. La hidratación también adquiere importancia al aumentar el consumo de fibra.

Las necesidades individuales pueden variar de acuerdo con la alimentación, edad, actividad física y otros factores, por lo que una recomendación personalizada corresponde a un profesional de la nutrición.

Formas sencillas de incorporar semillas de chía

Una de las ventajas de este alimento es su versatilidad. Puede utilizarse sin modificar demasiado las comidas habituales.

Algunas opciones son:

• Agregarla a yogur y fruta.
• Incorporarla a la avena.
• Mezclarla con licuados.
• Añadirla a ensaladas.
• Preparar pudines con leche o bebidas vegetales.
• Utilizarla en determinadas recetas de pan y galletas.
• Incorporarla a algunas bebidas y aguas frescas.

No es necesario convertirla en el ingrediente principal de una comida. Una pequeña cantidad puede integrarse a preparaciones que ya forman parte de la alimentación diaria.

¿La chía realmente ayuda a bajar de peso?

La relación entre chía y pérdida de peso es una de las dudas más frecuentes alrededor de este alimento.

Su contenido de fibra puede contribuir a una mayor sensación de saciedad, pero eso no significa que la semilla, por sí sola, provoque pérdida de peso. Ningún alimento aislado garantiza adelgazar.

El peso corporal está relacionado con el conjunto de hábitos y factores de cada persona, incluidos alimentación, actividad física, descanso y estilo de vida. Por eso, utilizar la chía como parte de una alimentación equilibrada puede ser una opción, pero no debe presentarse como un producto para adelgazar.

Un alimento mexicano con historia

Más allá de las tendencias actuales, la chía tiene un vínculo histórico con México y Centroamérica, donde formó parte de la alimentación desde épocas prehispánicas.

Su popularidad actual responde, en buena medida, a que combina un aporte nutricional interesante con una preparación sencilla. Puede consumirse en distintas comidas sin requerir grandes cambios en la dieta.

Por ello, más que considerarla un alimento milagroso, resulta más útil verla como una semilla versátil que aporta fibra y grasas saludables y que puede complementar una alimentación variada.

Si se busca incorporarla de manera habitual o determinar qué cantidad resulta adecuada según las necesidades individuales, la orientación de un nutriólogo permite adaptar su consumo al resto de la alimentación.

Florida se prepara para una nueva jornada de ciencia ciudadana que puede comenzar prácticamente en cualquier jardín. El Gran Censo de Polinizadores del Sureste se realizará del 21 al 22 de agosto, y participar requiere apenas 15 minutos de observación.

La iniciativa invita a personas de todas las edades a buscar una planta con flores y registrar las abejas, mariposas, escarabajos y otros insectos que se acerquen. No hace falta ser especialista: la idea es que cualquier residente pueda aportar información útil para conocer y proteger a estos animales.

El Gran Censo de Polinizadores llega a Florida el 21 y 22 de agosto

El servicio de Extensión de University of Florida Institute of Food and Agricultural Sciences (UF/IFAS) convocó a los residentes de todo el estado a sumarse al Gran Censo de Polinizadores del Sureste, una de las principales iniciativas regionales de ciencia ciudadana enfocadas en estos insectos.

La dinámica es sencilla. Los participantes deben elegir una planta con flores, observarla durante 15 minutos y anotar los polinizadores que se posen sobre ella. Después, los datos se envían mediante el código QR o el enlace incluido en la hoja oficial de conteo.

No es necesario identificar con precisión cada especie ni contar con experiencia previa. Familias, estudiantes, jardineros, escuelas y aficionados a la naturaleza pueden participar.

Solo hacen falta una planta y 15 minutos

La propuesta busca eliminar una de las principales barreras para acercarse a la ciencia: la idea de que se necesita equipo especializado.

En este caso, basta con encontrar una planta con flores en un jardín particular, parque, escuela o espacio comunitario. Durante el periodo de observación se pueden registrar abejas, mariposas, escarabajos y otros visitantes.

Quienes quieran observar más de una planta también pueden hacerlo. La recomendación es repetir el procedimiento y enviar cada observación por separado.

Una participante observa y registra a los polinizadores mientras vuelan entre las flores de un jardín. Fotografía cortesía de Jeremy Rhoden, UF/IFAS

Florida quiere superar los 10 mil registros

La participación estatal ha crecido de manera importante. En 2025 se realizaron 5 mil 122 recuentos en 59 condados de Florida, casi el doble de los registrados un año antes.

Después de aquella edición también se establecieron 183 nuevos hábitats sostenibles para polinizadores.

Para 2026, el objetivo es todavía mayor: alcanzar los 67 condados del estado y llegar a 10 mil recuentos. La convocatoria cuenta con el respaldo de oficinas de Extensión de UF/IFAS, Maestros Jardineros Voluntarios, embajadores de polinizadores, escuelas, jardines botánicos y organizaciones comunitarias.

Una iniciativa que comenzó en 2019

El Gran Censo de Polinizadores del Sureste fue establecido por la Universidad de Georgia en 2019 y actualmente reúne a voluntarios de varios estados, entre ellos Georgia, Alabama, Mississippi, Carolina del Norte y Carolina del Sur.

Más allá de recopilar cifras, el proyecto busca que los participantes conozcan mejor a los insectos que cumplen una función esencial en los ecosistemas y en la producción de alimentos.

Jeremy Rhoden, especialista en horticultura urbana de UF/IFAS en el condado de Marion y responsable del proyecto de ciencia ciudadana en Florida, destacó que la actividad puede ser un primer acercamiento a la conservación.

La lógica es sencilla: observar primero para después aprender cómo ayudar.

El siguiente paso puede comenzar en el propio jardín

El censo también pretende impulsar acciones que continúen después de la jornada de observación. Entre ellas están la selección de plantas nativas, la reducción del uso de pesticidas y la creación de espacios que proporcionen alimento y refugio durante todo el año.

Así, una actividad de apenas 15 minutos puede convertirse en el inicio de una relación más cercana con la naturaleza que rodea a las comunidades.

Para obtener información sobre la participación, UF/IFAS señala que los interesados pueden comunicarse con Jeremy Rhoden, a través del correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo., o acudir a su oficina local de Extensión.

La planta de Audi México en San José Chiapa abrió sus instalaciones a representantes de CONAGUA para mostrar cómo gestiona, trata y reutiliza el agua utilizada durante sus procesos industriales. El encuentro ocurrió este 12 de agosto y estuvo enfocado en compartir experiencias sobre el aprovechamiento responsable del recurso.

Más allá del recorrido, hubo un dato que llamó la atención: la infraestructura instalada en la planta tiene capacidad para tratar hasta 1,800 metros cúbicos de agua al día, mientras que sus sistemas de ósmosis inversa permiten recuperar más de 100 mil metros cúbicos anualmente.

Audi México y CONAGUA revisan el uso eficiente del agua en Puebla

Amílcar Ganado Díaz, gerente de Innovación y Fortalecimiento Institucional de CONAGUA, y Beatriz Torres Trucios, directora local del organismo en Puebla, visitaron la planta ubicada en San José Chiapa.

Durante el recorrido conocieron distintas áreas productivas y la infraestructura empleada para gestionar, tratar y reutilizar las aguas residuales generadas durante la operación industrial.

El encuentro permitió intercambiar experiencias y abordar los retos que enfrenta la administración y preservación de los recursos hídricos.

La planta puede tratar hasta 1,800 metros cúbicos diarios

Uno de los puntos centrales de la visita fue la Planta de Tratamiento de Aguas Residuales (PTAR) de Audi México.

De acuerdo con la información proporcionada por la empresa, esta infraestructura puede procesar hasta 1,800 metros cúbicos de agua al día. A esto se suman sistemas como la ultrafiltración y la ósmosis inversa, utilizados dentro del ciclo de aprovechamiento del recurso.

La planta también cuenta con una laguna interna y otros mecanismos destinados a mejorar el manejo del agua durante la producción global del Audi Q5.

Recuperan más de 100 mil metros cúbicos de agua al año

El proceso de ósmosis inversa permite recuperar más de 100 mil metros cúbicos de agua anualmente, según los datos compartidos durante la visita.

La estrategia busca que una parte del agua utilizada en la operación pueda ser tratada y reincorporada al ciclo productivo, reduciendo la necesidad de utilizar continuamente agua nueva.

En un contexto donde el manejo de los recursos hídricos representa uno de los principales retos ambientales, estas tecnologías adquieren especial relevancia para el sector industrial.

Audi México destaca colaboración con las autoridades

Sahie Gazal Yunes, directora de Liderazgo, Cultura y Asuntos Públicos de Audi México, señaló que la visita de los representantes de CONAGUA permite fortalecer el diálogo sobre el manejo del agua y compartir las medidas aplicadas en la planta.

La representante de la empresa destacó que la colaboración con las autoridades puede contribuir a encontrar soluciones que generen valor para Puebla y para el país.

La compañía también manifestó su disposición para continuar trabajando con las autoridades en proyectos relacionados con una operación eficiente y responsable con el medio ambiente.

El reto va más allá de la producción automotriz

Durante el intercambio posterior al recorrido se analizaron los desafíos relacionados con la administración y preservación de los recursos hídricos.

El encuentro entre Audi México y CONAGUA coloca nuevamente sobre la mesa la importancia de que la actividad industrial incorpore sistemas de tratamiento, recuperación y reutilización del agua.

En San José Chiapa, esas medidas forman parte de la operación de una de las plantas automotrices más importantes de Puebla, mientras que para las autoridades el desafío consiste en mantener una gestión del recurso que permita equilibrar las necesidades productivas con su preservación.

El bicarbonato de sodio es uno de esos productos que casi siempre están presentes en casa, aunque muchas personas solo lo utilizan para cocinar. En realidad, sus propiedades lo convierten en un aliado para la limpieza, la eliminación de malos olores y el cuidado de la higiene bucal.

Gracias a su capacidad para neutralizar ácidos y absorber olores, este compuesto tiene aplicaciones respaldadas por especialistas y publicaciones científicas. Desde refrescar el refrigerador hasta ayudar a mantener una boca más limpia, sus usos son mucho más amplios de lo que parece.

Usos del bicarbonato de sodio en el hogar y la higiene diaria

Además de ser un ingrediente común en la repostería, este compuesto destaca por su versatilidad. Su acción alcalina le permite neutralizar olores, facilitar la limpieza de distintas superficies y complementar algunos hábitos de higiene personal.

Aunque no sustituye productos especializados ni tratamientos médicos, sí puede ser una alternativa práctica para tareas cotidianas.

Ayuda a eliminar malos olores sin enmascararlos

Uno de los usos más conocidos consiste en neutralizar olores en lugar de cubrirlos con fragancias.

Por esa razón suele colocarse dentro del refrigerador para reducir aromas persistentes o en el fondo del bote de basura para disminuir el mal olor. También puede utilizarse en espacios cerrados donde se concentran olores desagradables.

Al actuar sobre los compuestos ácidos responsables del olor, ayuda a mantener un ambiente más fresco.

Puede mejorar la higiene bucal

El bicarbonato también se utiliza como complemento para el cuidado de la boca.

Disuelto en agua tibia puede emplearse como enjuague bucal, ya que contribuye a elevar el pH de la saliva, creando un ambiente menos favorable para algunas bacterias.

Asimismo, diversas investigaciones indican que las pastas dentales que contienen bicarbonato suelen ser más eficaces para eliminar manchas superficiales y placa dental gracias a su leve acción abrasiva.

Sin embargo, no debe reemplazar el cepillado con una pasta dental adecuada ni las visitas periódicas al odontólogo.

Funciona como desodorante natural

El mal olor corporal aparece cuando las bacterias transforman el sudor.

Al reducir la acidez y absorber algunos compuestos responsables del olor, el bicarbonato puede utilizarse como desodorante natural. Muchas personas lo mezclan con ingredientes como aceite de coco, manteca de karité o fécula de maíz para elaborar alternativas caseras.

Si se presenta irritación en la piel, es recomendable suspender su uso.

Un aliado para limpiar ropa y superficies

En la limpieza del hogar también ofrece buenos resultados.

Puede ayudar a remover manchas de la ropa, suavizar el agua durante el lavado y potenciar la acción del detergente. En la cocina y el baño suele emplearse para limpiar hornos, microondas, azulejos, fregaderos y otras superficies con suciedad difícil.

Algunas personas lo mezclan con vinagre o jugo de limón para incrementar el efecto limpiador, aunque cada producto tiene propiedades distintas y debe utilizarse de forma adecuada según la superficie.

También puede servir como ambientador casero

Combinado con aceites esenciales, el bicarbonato puede convertirse en un ambientador para diferentes espacios del hogar.

Su función principal es absorber los olores presentes, mientras que los aceites esenciales aportan una fragancia agradable sin recurrir a aerosoles comerciales.

¿Hay que tomar precauciones?

Aunque se trata de un producto ampliamente utilizado y seguro para muchas aplicaciones domésticas, no todos sus usos son apropiados para todas las personas.

En caso de utilizarlo con fines relacionados con la salud bucal o considerar su consumo, lo recomendable es consultar previamente con un profesional de la salud, especialmente si existen enfermedades crónicas, tratamientos médicos o condiciones específicas.

Su popularidad se debe a que ofrece soluciones sencillas para tareas cotidianas. Utilizado correctamente, el bicarbonato de sodio puede convertirse en un recurso útil tanto para mantener la limpieza del hogar como para complementar algunos hábitos de higiene personal.