Tlaxcala, Tlax.- La resiliencia emocional docente va más allá del desarrollo personal. En la Universidad Autónoma de Tlaxcala (UATx), especialistas destacaron que también representa una herramienta fundamental para mejorar el ambiente educativo y fortalecer la formación de los estudiantes.
La reflexión se realizó durante una conferencia impartida por la Maestra Nancy Concepción Guzmán Xicohténcatl, quien explicó que el autocuidado de los profesores también impacta de manera positiva en el aprendizaje y la convivencia dentro de las aulas.
La resiliencia emocional fortalece el trabajo docente en la UATx
Durante su participación en el Centro Cultural Universitario, la docente de la Facultad de Derecho, Ciencias Políticas y Criminología explicó que la labor del profesor no consiste en desempeñar el papel de terapeuta, sino en convertirse en una presencia estable, empática y orientadora para el alumnado.
Frente a un auditorio participativo, señaló que cuidar la salud emocional del profesorado constituye un compromiso personal, pero también un acto pedagógico que influye directamente en la calidad de la enseñanza y en la construcción de ambientes escolares más saludables.
Seis pilares para enfrentar la adversidad
Como parte de la conferencia, Nancy Concepción Guzmán detalló los seis pilares de la resiliencia emocional, los cuales funcionan de manera integral para afrontar situaciones difíciles.
Entre ellos mencionó la autoconciencia y la autorregulación, indispensables para reconocer y manejar las emociones sin reprimirlas. También destacó la autoeficacia y el optimismo realista, que permiten mantener la confianza y analizar los retos con objetividad.
A estos elementos se suman el sentido y propósito, además de los vínculos de apoyo, considerados esenciales para mantener el equilibrio emocional y fortalecer el bienestar mental tanto en el ámbito laboral como personal.
Pequeños hábitos que pueden marcar la diferencia
Más allá de la teoría, la especialista compartió diversas estrategias de autocuidado que pueden incorporarse a la rutina diaria de los docentes.
Entre ellas destacó la respiración consciente mediante pausas breves entre clases, llevar un registro de las emociones, establecer horarios claros para separar el trabajo del descanso, construir redes de apoyo entre colegas, mantener contacto con la naturaleza y realizar rituales que permitan cerrar la jornada laboral antes de volver a la vida personal.
Estas acciones, explicó, ayudan a prevenir el desgaste emocional y favorecen un mejor desempeño profesional.
La universidad refuerza el bienestar de su comunidad
La ponente subrayó que la Universidad Autónoma de Tlaxcala mantiene un compromiso permanente con la salud emocional de académicos y estudiantes mediante distintas iniciativas institucionales.
Entre ellas se encuentran la Coordinación de Desarrollo Docente, el Área de Bienestar Universitario y el Programa de Formación Socioemocional, espacios enfocados en brindar acompañamiento y fortalecer las habilidades emocionales de la comunidad universitaria.
La conferencia formó parte de una jornada organizada por la Secretaría Académica de la UATx, cuyo propósito fue promover una cultura educativa donde el bienestar emocional sea un elemento esencial para el desarrollo académico y humano.
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